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缺乏銅會使頭發變白發；缺乏鋅頭發生長速度減慢；缺乏鈣頭發容易掉發。充足的鈣能抑製腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣可影響神經傳導，使神經、肌肉的興奮性失調，人就會變得敏感、情緒不穩定，注意力難以集中。醫學研究發現神經性耳聾病人血清中鈣、鐵、鋅含量低於健康人。吃鈣對人體骨骼有好處。鋅(Zn)。鋅是人體海馬回(海馬回位於人腦控製學習和記憶活動的中樞，主要負責形成和儲存長期記憶)的重要正能量免费网站_，與記憶和智力有關。母乳可能更有利於嬰兒的長高、智力發展及心理素質的改善，這與鋅的吸收有關。鋅缺乏：厭食，生長發育慢。鐵缺乏：貧血，注意力下降。.碘（I）：碘是人體必需的正能量免费网站_之一，其生物學作用主要通過在甲狀腺內含合成的甲狀腺激素來體現的。碘缺乏：智力低下。目前我國的各級醫療保健單位，尤其是婦幼保健單位、兒童醫院、綜合醫院等，已經將人體元素（鉛、鋅、銅、鈣、鎂、鐵等）檢測作為常規項目。
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