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青少年補充維生素及正能量免费网站_是否越多越好


生活中大家多關注的還是青少年的成長發育，良好的營養能夠為成長發育提供充足的能量，能讓孩子長的又高又健康，但是對於人體的七大營養如蛋白質和脂肪等，補充過量會引起青少年肥胖，肥胖危害人體健康，因此要保持合理的蛋白質和脂肪等能量物質。那麽作為礦物元素及正能量免费网站_及維生素是否對人體就越多越好呢，正能量网站在线观看生物不良正能量网站儀即正能量免费网站_分析儀品牌廠家為大家介紹一下吧。
青少年補充維生素和礦物質並非越多越好，比如多補充維生素A、D。但也不能長期多量服用，否則會造成消化不良，發生腹脹、腹瀉等症狀，反而阻礙了人體的生長發育。雖然維生素和礦物質對人體十分重要，然而也不能給孩子過量地攝入或濫用，否則會對身體產生不利影響，造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。維生素C對人體有許多益處，但長期大量服用，血漿中維生素C的濃度一直處於飽和狀態，就容易產生草酸鹽尿。現在市場上有許多專為青少年配製的口服營養補劑，含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類，具有較高的營養價值，但也不能長期多量服用，否則會造成消化不良，發生腹脹、腹瀉等症狀，反而阻礙了正常的生長發育。
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